estoy preocupada

hola a todos! estoy bastante asustada ya que desde hace casi un año apenas puedo dormir, sueño cosas horribles que luego suceden (un ejemplo es el terrible maremoto de tailandia). Siempre me han ocurrido cosas extrañas pero desde hace un tiempo noto la presencia de algo alrededor mia, vaya adonde vaya. les oigo respirar a mi lado, su presencia... no se que son o quienes son pero me da miedo. Alguna vez oigo surruros, voces lejanas... incluso una vez oi como una mujer me llamaba y doy fe de que estaba completamente sola. Otra cosa... vi algo una vez, no se si sera un fantasma o le que quiera que sea pero lo vi. A mi abuela tambien le han pasado cosas de estas pero hace un tiempo que ya no, pero a mi me pasa con mas frecuencia. Antes me parecia divertido, me encantan estos temas, pero ahora vivo asustada y no se la razon exacta. Tengo miedo constantemente. me gustaria saber si a alguien le pasa lo mismo y que debo hacer. gracias de corazon.